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為何能蛻變？申京自曝休賽期究竟做了啥從身體到心理完成全面調(diào)整

發(fā)布于：2026-10-27
來(lái)源：24直播網(wǎng)

火箭開(kāi)賽4連勝，自2014-15賽季后首次。申京出場(chǎng)37分鐘，得到29分9籃板9助攻6搶斷1蓋帽。

前4場(chǎng)，申京場(chǎng)均轟下24.5分、9個(gè)籃板、7次助攻，正負(fù)值達(dá)到+68分。申京真實(shí)命中率為66.7%，其生涯前5年從未超過(guò)60%。考慮到新版火箭提速，外線有主控?cái)[爛，空間環(huán)境改善，這可能是申京沖破60%大關(guān)最好的機(jī)會(huì)。

“我感覺(jué)非常健康。我度過(guò)了一個(gè)平靜的夏天。七月份只在國(guó)家隊(duì)打了兩場(chǎng)比賽。從那以后，我就一直在訓(xùn)練。我恢復(fù)了精力。我準(zhǔn)備好了。這個(gè)夏天我還有很好的飲食計(jì)劃。所以我現(xiàn)在感覺(jué)狀態(tài)處于最佳，就是努力在場(chǎng)上做到最好，努力保持下去。”申京說(shuō)。

休賽期，申京跟往年一樣帶著火箭給他配備的訓(xùn)練師回到土耳其，將提升對(duì)抗和籃下進(jìn)攻作為重點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目。在身體上和心理上，申京均做足了準(zhǔn)備，他遵循科學(xué)飲食計(jì)劃，保持了最佳體型，同時(shí)學(xué)習(xí)如何在疲勞狀態(tài)下、輸球時(shí)保持心態(tài)堅(jiān)韌。

總經(jīng)理斯通專(zhuān)程飛往土耳其和申京共處了兩周時(shí)間，既是監(jiān)督，也為交心。期間，申京代表土耳其國(guó)家隊(duì)打了兩場(chǎng)世預(yù)賽保持比賽狀態(tài)。

范弗利特的回歸也幫了大忙，申京說(shuō)：“本賽季，我想我是最開(kāi)心的人。他回來(lái)了。所以，我和他，我覺(jué)得我們的心態(tài)是一樣的，我們對(duì)比賽的理解是一致的。他是控球后衛(wèi)，我是個(gè)大個(gè)子，但我也能很好地觀察球場(chǎng)。我就是這樣成長(zhǎng)起來(lái)的。所以我知道怎么和他配合。我知道怎么和他打球。我信任他，他也信任我。我們?cè)诼?lián)盟也打了四年了。他上賽季沒(méi)和我一起打球，但他在場(chǎng)下看，他實(shí)際上從第一天起就在了。他一直和范弗利特一起訓(xùn)練，因?yàn)椋铱偸钦f(shuō)聯(lián)盟里像范弗利特這樣的控球后衛(wèi)不多，即使他不得分，只要閱讀比賽，幫助比賽，把大家團(tuán)結(jié)在一起。這對(duì)我們非常重要，毫無(wú)疑問(wèn)，能迎回他真的非常非常開(kāi)心。”